Йога, стояние на гвоздях

[Brotc]

Говорят очень полезно сточть на гвозлях и в целом заниматься йогой, много положительных отзывов. Сам очень заинтересовался этим, и в то же время есть понимание, что без практики и опыта тут точно не обойтись. Посоветуйте, кто знает, с чего лучше всего начать, чтоб видеть по итогу положительные результаты.

[Ferop]

Я сам долго к этому шёл, интересовался, читал много, в итоге понял что не моё, очень требовательный подход, да и морально нужно подготовиться..

[Лука]

Я уже давно в этой сфере, сперва самоучкой, потом уже более углубился благодаря https://gvozdestoyanie.com , можете сами посетить их сайт, много нового откроете для себя, да и реально заметите как ваша теория перейдет плавно в практику.